Rückbildungsgymnastik

In meinem Kurs lernen Sie die Wahrnehmung des Beckenbodens und finden zu Ihrem Körpergefühl zurück. 

Wir trainieren und lockern Nacken, Schultern, Brust, Bauch, Po, Beine und Beckenboden – alles, was in der Schwangerschaft und unter der Geburt gelitten hat. Werden Sie fit mit Übungen aus dem Yoga und Pilates. Mit vielen praktischen Tipps helfe ich Ihnen, den Beckenboden im Alltag wahrzunehmen und gezielt zu stärken.

Kurse finden laufen statt, zur Anmeldung geht es hier.